「 店長のひとりごと 」 一覧
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冬に向けて肩こり対策をはじめよう
2021/11/04
冬に向けて、気温が下がるとどうしても 体が前傾姿勢になってしまい、 背中を丸め、肩甲骨が硬直しつづけてしまうため、 肩こりや頭痛 ひどい時には 吐き気を感じてしまうこともありま …
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現代病ストレートネック 改善法
2021/10/15
もしも・・・ ・肩こりがひどい ・うなじあたりに痛みがある ・長時間パソコン作業が続くと頭痛がする ・姿勢が悪く、特に頭が前に出ている ・首が痛くて上を向けない ・首から肩甲骨 …
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フィジオセンター盛岡で体幹を鍛えたらゴルフの飛距離が伸びてしまった話
2021/10/01
コロナ禍において、三密を回避する目的でゴルフ人口は急増。 今や日本国内だけで560万人以上いるとも言われています。 また最近では、女性のプレイヤーも増えていますよね。 ※参考記 …
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【動画】正しいダイエットについて
2020/07/10
動画解説シリーズ第2回目。
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【動画】そもそもインナーマッスルって何?
2020/07/10
フィジオセンター盛岡 動画解説シリーズが始動します。
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外出自粛でも運動不足回避でフレイルを防げ
2020/04/19
新型コロナウィルスの影響で、日本整形外科学会の任意団体「ロコモ チャレンジ!推進協議会」が3月中旬、全国の20歳以上の5千人を対象にした調査を行い、 過去1カ月の生活が昨年の同 …
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家にいるときの運動は踏み台昇降がおススメ
2020/04/13
コロナウィルスの影響で、緊急事態宣言は出ていないものの 岩手県民も自主的に不要不急の外出をせず、 お店の時短営業をされているところも多くなってきました。
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成長痛などのスポーツ損傷対策に 筋肉を緩めるためにはクールダウンを軽視するな
2020/04/05
テニス肘や野球肘などで体を痛めた経験がある方。 走り過ぎてシンスプリントで骨膜が痛くなってきている方など、いわゆる、スポーツ損傷でお悩みの方も多いのではないでしょうか?
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フィジオセンター盛岡は盛岡シティーマラソンを応援しています
2020/03/13
今年も開催されることが決定した盛岡シティーマラソン。
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新型コロナウイルス感染症対策について
2020/03/06
フィジオセンター盛岡では、2月25日 厚生労働省発信の「新型コロナウイルス感染症対策の基本方針」を受けまして、下記対応を行っております。