盛岡でリハビリ・フレイル予防 フィジオセンター盛岡 代表のひとりごとブログ

子どもたちの運動機能低下問題について

  2024/02/27 

近年、子どもたちの間で見られる運動機能の低下が、 保護者や教育関係者から懸念されています。

出張トレーニングについて

  2024/02/21 

フィジオセンター盛岡では、 遠方の方や諸事情で自宅から出られない方。 また、部活動の一環として トレーニングを行いたい方々などのために、 出張トレーニングを行っております。

レッドコードを使ったスリング・コンディショニングとは

  2024/02/13 

スリングコンディショニングとは、 体の筋肉や関節をサポートし、 動きの質を向上させるために 特別に設計されたシステムを利用します。

筋肉を緩ませる効果とは スポーツマッサージ

  2024/02/05 

私たちの日々の生活の中で、体を動かすことは避けられないものです。

揉まずにほぐすパーソナルトレーニング

  2024/01/23 

筋肉がかたくなって影響が出る 主な症状は、肩こりや腰痛だと思います。

パーソナルトレーニングの重要性

  2024/01/16 

フィジオセンター盛岡では、 今月からパーソナルトレーニングメニューのひとつ スポーツマッサージの受付を開始致しました。

動画に頼るリスクと正しい姿勢の重要性

  2023/12/31 

スマートネック、 一般に「スマートフォン首」とも呼ばれるこの症状は、 スマートフォンやコンピューターを 長時間使用することによって 引き起こされる首や肩の痛みや不快感を指します …

トレーニングを長期継続させる秘訣とは?

  2023/12/26 

  最近、X(旧ツイッター)でも話題になった、 1年間筋トレを継続する人の割合が、 3%程度だという話。

足の甲の痛み:扁平足とハイアーチの影響とインソールの重要性

  2023/12/19 

足の甲の痛みは、 日常生活において 大きな不便をもたらすことがあります。

変形性股関節症を予防するための日常生活のヒント

  2023/12/12 

変形性股関節症は、 股関節の軟骨が摩耗することで発生する、 一般的な関節疾患です。