フィジオセンター 盛岡オフィシャルブログ トレーニングの最新情報をお届けします。

年齢を重ねるにつれて、多くの人が経験するストレートネックや肩こり。これらの症状は、ただの一時的な不快感ではなく、放置することで深刻な健康問題に発展する可能性があります。特に首の …

ストレートネックとは、通常ならば前方に湾曲しているはずの頸椎（首の骨）が真っ直ぐになってしまう状態を指します。この異常は、日常生活における悪い姿勢やデバイスの多用によって引き起 …

現代の小中学生において、偏頭痛や身体の不調が増加しているという報告があります。   その背景には、ストレートネックや体幹の筋力低下が関連していることが指摘されています …

  骨盤底筋群と肩との位置関係は、下と上。 全く関係ないように思いますが、それがそうでもないのです。

健康的な生活を送るために欠かせないのが、骨盤底筋群のトレーニングです。骨盤底筋群とは、骨盤の底部に位置し、内臓を支える役割を持つ筋肉群のことを指します。これらの筋肉は、体の中で …

尿漏れと聞くと、 多くの人が高齢者や出産経験のある女性を 思い浮かべるかもしれませんが、 実は10代の若者にも起こりうる問題です。

近年、スマートフォンやタブレットの普及に伴い、小中高生の間でストレートネック（頸椎前弯消失）が増加しています。ストレートネックは、本来前方に湾曲しているべき頸椎（首の骨）が真っ …

  脳卒中（脳血管障害）は、脳内の血流が突然途絶えることで発生し、脳の機能に重大な影響を及ぼします。脳卒中には主に二種類あり、一つは脳出血で、もう一つは脳梗塞です。脳 …

  ゴルフ肘とは、内側上顆炎（ないそくじょうかえん）と呼ばれる症状であり、肘の内側にある腱が炎症を起こし、痛みや不快感を引き起こします。ゴルフや他のスポーツ、また手首 …

近年、20~30代の若い世代を中心に、やせ形の肥満つまり「痩せメタボ」が増加しています。