「 月別アーカイブ:2022年08月 」 一覧

コロナフレイルにならないために

  2022/08/23 

全国的にピークを迎えているコロナ。 無症状でも陽性となってしまい、自宅療養になっているという方も多いのではないでしょうか? そんな中で今注目されているのが”コロナフレイル”です …

歩かないと歩けなくなる

  2022/08/10 

  人は二足歩行になってから、重力に常に抵抗している環境に身を置くようになりました。 体重が重い人であれば、その体重を支えるだけの筋力が必要になるというわけであり、お …

こんな間違ったダイエットをしていませんか?

  2022/08/02 

痩せること=ダイエット=健康になれると勘違いしていませんか?