「 レッドコード 」 一覧

ダンサーの間で広がるレッドコードトレーニング – 体幹強化から義務教育への影響まで

  2024/03/12 

ダンス界において、 身体のコンディショニングは 技術向上の重要な要素の一つです。

体幹トレーニングでこんな間違いをしていませんか?

  2024/03/04 

部活動やスポーツクラブでのトレーニングは、 体力向上に不可欠ですが、 間違ったトレーニング方法は かえって怪我のリスクを高めることにもなりかねません。

出張トレーニングについて

  2024/02/21 

フィジオセンター盛岡では、 遠方の方や諸事情で自宅から出られない方。 また、部活動の一環として トレーニングを行いたい方々などのために、 出張トレーニングを行っております。

ストレートネック スマホ首も僧帽筋のストレッチで柔軟性を取り戻そう

  2020/02/24 

現代病の一つとも言われているストレートネック(通称 スマホ首)。朝起きたときに首の周りがつらいという人も多いのではないでしょうか?

綾瀬はるかさんがレッドコードに挑戦

  2020/01/31 

綾瀬はるかさんがレッドコードに挑戦されている動画は公開されています。

若い人でもなりやすい腰痛 筋緊張性腰痛って知っていますか?

  2020/01/14 

筋緊張性腰痛という言葉をご存知でしょうか?

秋田山岳連盟さま レッドコード体験トレーニングを行いました

  2019/07/28 

フィジオセンター盛岡では、様々なスポーツに所属されている方々に 出張トレーニングなどを行っております。

【動画】レッドコード解説

  2019/02/04 

レッドコードについて日本語ではありませんが、解説映像をアップしましたのでご紹介いたします。

梨状筋症候群 (りじょうきんしょうこうぐん) に対するレッドコードアプローチ

  2018/10/22 

梨状筋症候群とは、坐骨神経が骨盤出口部で、何らかの原因により股関節を支える筋肉(梨状筋)の圧迫や刺激を受け、疼痛が起きている状態のことです。

首の疲れは肩甲骨と鎖骨周りの筋肉を緩ませることが大切

  2018/09/17 

世の中には、車で事故を起こした時、むち打ちになる人とならない人がいるのはなぜでしょう。 もちろんすべてがそうであるということではありませんが、多くの場合、首周りの筋肉が固くなっ …