フィジオセンター 盛岡オフィシャルブログ トレーニングの最新情報をお届けします。

サルコペニアとは？廃用性症候群との違い サルコペニアは、筋力が低下して日常生活に必要な動きがしづらくなる状態を指します。かつて「廃用性症候群」と呼ばれていたもので、筋力の低下が …

肩こりや頭痛、猫背といった悩みを抱える人は少なくありませんが、その原因が「ストレートネック」にあることをご存知でしょうか？多くの方がスマホやPCの使用でストレートネックになりや …

ストレートネックとは、首の本来の自然な湾曲が失われ、まっすぐな状態になってしまう症状です。これにより、肩こりや頭痛、首の痛み、さらには目の疲れや集中力の低下といったさまざまな不 …

現代社会において、スマートフォンやパソコンの使用が日常的になり、多くの人が「ストレートネック」という症状に悩まされています。ストレートネックとは、通常前弯しているはずの頸椎が真 …

冬になると、ストレートネック（別名、スマホ首）が急増することがあります。 これは、現代社会でパソコンやスマートフォンの使用が増加する中で、特に寒さが引き金となって姿勢が崩れ、首 …

骨盤底筋が弱まると、尿失禁だけでなく、便失禁になる可能性も高まるということをご存知でしょうか？

近年、骨盤底筋群の衰えによる内臓脱や尿もれが問題視されています。 特に、中高年女性のみならず、若い世代にもこの問題が広がっている点が注目されているようです。 内臓脱とは、骨盤底 …

骨盤底筋は、骨盤の底に位置し、内臓を支えたり、姿勢を安定させるための重要な筋肉群です。しかし、多くの人にとってはこの筋肉が弱っていることに気づかずに過ごしています。実は、骨盤底 …

ストレートネックとは、本来S字を描くはずの頸椎（首の部分）が、まっすぐに伸びてしまった状態を指します。通常、頸椎は前方にゆるやかにカーブしており、このカーブが首や頭部の衝撃を吸 …

現代社会では、スマートフォンやパソコンを長時間使用する機会が増えています。