フィジオセンター 盛岡オフィシャルブログ トレーニングの最新情報をお届けします。

今の日本の夏は、30年前とはまったくの別物です。当時は「熱中症」という言葉すらほとんど知られておらず、炎天下でも野球部の練習が当たり前のように行われていました。確かにその頃も暑 …

  赤ちゃんの頃から筋肉は成長している 人間の筋肉は、生まれたときから少しずつ発達していきます。ただし、ムキムキの赤ちゃんなんて見たことがありませんよね。最初に発達す …

1ヶ月経って、身体に異変はないですか？ 高校生活がスタートして1ヶ月。新しい環境に少しずつ慣れてきた頃、部活動でも本格的な練習が始まり、体への負担が大きくなってくる時期です。特 …

  背中にはたくさんの筋肉がある 「多裂筋（たれつきん）」という筋肉、聞いたことがありますか？ 実はこの筋肉、私たちの背中の奥深くにある小さな筋肉群で、普段の生活の中 …

骨折からのリハビリがきっかけで始まったトレーニング 「この冬、ちょっと雪が降った日だったんです。」 そんな一言から始まった、ある60代女性の物語。彼女はその日、滑って足首を骨折 …

子どもが「頭が痛い」と訴えたら・・・ ある日、子どもが「お母さん、頭が痛い」と言ってきたら、あなたはどう対応しますか？多くの親はとりあえず頭痛薬を飲ませるかもしれません。実際、 …

病院でのリハビリを受けていたけれど、ある日突然「これで終了です」と言われ、まだ痛みや不安が残っているのに継続できる場がなくなった——そんな経験をされた方も多いのではないでしょう …

情報は溢れているけど…本当に正しいのはどれ？ 最近では、何かやりたいことがあったら、まずYouTubeで検索するのが当たり前の時代になりました。体幹トレーニングにしても、検索す …

  最近、上半身のしびれや肩こりに悩む人が増えています。その原因として圧倒的に多いのが「ストレートネック」です。これは首が本来持つ緩やかなカーブがなくなり、まっすぐに …

春が近づき、ウィンタースポーツが終わりを迎えると、いよいよ陸上スポーツのシーズンが始まります。特に岩手のような雪国では、冬の間グラウンドが使えなかったり、体育館も寒かったりと、 …