フィジオセンター 盛岡オフィシャルブログ トレーニングの最新情報をお届けします。

私たちの日々の生活の中で、体を動かすことは避けられないものです。

筋肉がかたくなって影響が出る 主な症状は、肩こりや腰痛だと思います。

フィジオセンター盛岡では、 今月からパーソナルトレーニングメニューのひとつ スポーツマッサージの受付を開始致しました。

スマートネック、 一般に「スマートフォン首」とも呼ばれるこの症状は、 スマートフォンやコンピューターを 長時間使用することによって 引き起こされる首や肩の痛みや不快感を指します …

  最近、X（旧ツイッター）でも話題になった、 1年間筋トレを継続する人の割合が、 3%程度だという話。

足の甲の痛みは、 日常生活において 大きな不便をもたらすことがあります。

変形性股関節症は、 股関節の軟骨が摩耗することで発生する、 一般的な関節疾患です。

健康は、日々の積み重ねによって保たれます。 最近、日本の厚生労働省が、 成人の健康維持のために 週に2～3回の筋トレと 1日60分以上の歩行を推奨する 新しいガイドラインを発表 …

まずは、以下の項目に当てはまるかどうかチェックしてみてください。

3年間のコロナの影響で、シニアだけでなく若い人までなかなか運動ができず、虚弱体質になる人が増えています。 弱った体は、病気のリスクを高める土壌のようなものです。特に、フレイルや …