過去の常識は今の非常識 実はカラダに悪いこととは?

  2019/04/16 

今、私たちが常識だと思っていることは、実は医学的には非常識だったという話は、意外と転がっているものです。 今回はその一例をご紹介します。

痩せるために糖質制限?筋肉強化のためのたんぱく質?いえ、大事なのはやっぱり基礎代謝です

  2019/04/11 

新年度を迎え、新たなにダイエットをスタートさせる人も増えています。 最近は糖質制限が話題となっていますが、このブログを読んでくださっている方であれば、何が大事かはもうわかります …

肩甲骨と骨盤のストレッチで健康寿命を伸ばそう

  2019/03/29 

健康寿命を伸ばすために、筋トレやランニングも大事ですが、 カラダを再生させるためには肩甲骨と骨盤はとても重要なんです。 今回はこの2つにフォーカスしてお話を進めていきましょう。

ゴールデンウィークの営業についてのお知らせ

  2019/03/29 

フィジオセンター盛岡では日曜日と祝日を休業日とさせていただいておりましたが、 今回のゴールデンウィークは特別営業日を設けさせていただきました。 特別営業日は次のとおりとなります …

最近話題のエキセントリックトレーニングってなに?

  2019/03/22 

エキセントリック・トレーニングという言葉を聞いて、もしあなたが「知っている」ということなら、既にあなたはトレーニングの上級者。 ですので、エキセントリックという言葉を始めて聞い …

カラダを若くするためにまずは「体組成」の改善に取り組もう

  2019/03/08 

フィジオセンターの特徴は、国家資格を持つ「作業療法士」や「理学療法士」が専門的見地から あなたのカラダをチェックして、フィードバックをしてくれること。

レッドコード マシントレーニング ランニング 正しい順番はあるの?

  2019/03/08 

今日の質問:フィジオセンター盛岡で運動を行う際、レッドコード マシントレーニング そしてランニング(有酸素運動)。 どれから始めたほうがいいとか 最後にこれはやったほうがいいな …

産前産後における腰痛でお悩みの方へ

  2019/02/23 

妊娠時から出産後を含めて、腰痛で悩んでいる方は非常に多いのではないでしょうか? 今回は、どうすれば腰痛を軽減できるのか。なぜ、腰痛になるのかを紐解きながらお伝えしていこうと思い …

健康寿命を考えるVol.2 痛いところに原因がない?!健康寿命を伸ばすために根本的な原因を見つけだそう  

  2019/02/19 

目指せ 健康寿命=寿命の生き方へ。 第2回の今回は、目に見えない部分に原因があるかもしれないということについて考えてみたいと思います。

【動画】フィジオセンター盛岡 体幹トレーニング例 空学力を応用したHURマシン

  2019/02/19 

フィジオセンター盛岡 1階のトレーニングルーム左奥にあるあの大きな機械は何だろうか・・・と思った会員さんが意外と多いということで、今回はその謎にお答えしたいと思います。

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