「 月別アーカイブ:2024年04月 」 一覧

今さら聞けない尿もれ対策について

  2024/04/30 

腹圧性尿失禁という言葉をご存じでしょうか? 咳やくしゃみをした時など、お腹に力が入った時に尿が漏れてしまうという現象を腹圧性尿失禁と言います。

猫背(円背)が認知症の原因に?若い人でもなる円背のチェック方法と対策とは

  2024/04/23 

猫背(円背)は、現代社会において広く見られる姿勢の問題です。

ぎっくり首の原因と対策について

  2024/04/16 

現代人にとって、ぎっくり腰は有名ですが、 最近ではぎっくり首という 新しい症状で悩まされている方が増えているようです。

TRXトレーニングとレッドコードの違いと体幹トレーニングの重要性

  2024/04/09 

  全国制覇をする学校はどんな陰の努力をしているのか。 そのひとつとして考えられているのが 体幹トレーニングの有無です。

レットコード:日本の部活でも取りいられれているワケ

  2024/04/02 

  近年、スポーツ界では インナーマッスル(体幹周辺の深層筋群)の強化が 大きな話題となっています。