月: 2021年12月

学生からシニアまで、

岩手でもたくさんのスポーツが行われていますが、

その指導をされる方は、どんなトレーニングをアドバイスされていますか？

スポーツ科学の世界は、

毎日どんどんアップ―デートされている中、

いまだに自分が現役の頃とトレーニング方法や
アドバイスが変わっていないという指導者も多いようです。

例えば・・・

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猫背は健康に良くないというのは常識ですが、そもそも猫背についてこんな勘違いをしてないでしょうか？

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