「 フレイル予防 」 一覧

シニアは高カロリーの食事と運動を意識しよう

  2022/06/21 

今、シニアに関する健康情報がアップデートされ始めています。  

旅行を通してフレイル予防を始めよう

  2022/06/07 

コロナも落ち着き始め、外出する人が増えている今。 旅行がフレイル予防につながるってご存じでしたでしょうか? ぜひこの機会に、旅行を通してフレイル予防を始めましょう。

Inbodyを活用したフレイルチェック(診断)をスタートします

  2022/05/31 

最近テレビでも取り上げられるキーワードである フレイルとサルコペニア。

70代でも遅くない筋力増強 自重トレーニング

  2022/03/08 

歳を取って、少しふらつくことが多くなった。 椅子から立ち上がるのもちょっとしんどくなってきた。 歩いてて疲れるようになった。 そういう方は、今すぐ筋肉を鍛え直すことが大切です。 …

盛岡でフレイル予防 基礎知識編

  2022/02/23 

  フィジオセンター盛岡へのお問合せとして 最近増えてきているのが、”フレイル予防”について。

加齢とともに気を付けるべきサルコペニアとは?

  2022/02/01 

サルコペニアという言葉を聞いたことはありますか? フィジオセンター盛岡では、ここ数年 ”フレイル予防”のための リハビリやトレーニングにも力を入れておりますが、 盛岡でフレイル …

介護費用10倍 25年間寝たきりも フレイル予防で早めの対策を

  2021/12/10 

フレイルという言葉を聞いたことはありますか? いよいよ政府も対策に本腰を入れ始めています。 参考記事)たった一度の転倒で寝たきりになることも。 https://www.gov- …

お医者さんからこのまま運動しないと歩けなくなりますよと言われたときに、まず考えて欲しいこと

  2021/10/11 

先日、整形外科の検診に行った際、 先生から突然、 「このまま運動しなければ、歩けなくなりますよ」 と言われました。 とはいえ、 何をどのようにどれくらいしていいのか分からず困っ …

フレイル予防で普段の運動が散歩は要注意

  2020/06/22 

人生100年時代において、シニア世代は健康上の問題がなく自立して生活できる期間であるいわゆる「健康寿命」の延伸に注目をしています。

フレイル予防とADL(日常生活動作)

  2020/06/16 

フィジオセンター盛岡では、 健康寿命を伸ばすため、 フレイル予防にチカラを入れています。