店長のひとりごと

毎日のデスクワークで肩こりがひどい。

そんなとき、あなたならどんな行動を取りますか?

すぐにマッサージ でもそれは対処療法なのです

 

肩こりを軽減するためにおそらく・・・

・自 ...

店長のひとりごと

今、私たちが常識だと思っていることは、実は医学的には非常識だったという話は、意外と転がっているものです。

今回はその一例をご紹介します。

疲労回復のためにトレーニング直後にお風呂に入る

 

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店長のひとりごと

新年度を迎え、新たなにダイエットをスタートさせる人も増えています。

最近は糖質制限が話題となっていますが、このブログを読んでくださっている方であれば、何が大事かはもうわかりますよね。

そう、ダイエットで大切なの ...