「 月別アーカイブ:2020年04月 」 一覧

4月25日(土)~5月6日(水) 臨時休業のお知らせ

  2020/04/23 

フィジオセンター盛岡では、 4月23日15時30分 県からの休業要請に伴い、   急きょではございますが、 4月25日(土)~5月6日(水)まで 臨時休業させて頂くこ …

外出自粛でも運動不足回避でフレイルを防げ

  2020/04/19 

新型コロナウィルスの影響で、日本整形外科学会の任意団体「ロコモ チャレンジ!推進協議会」が3月中旬、全国の20歳以上の5千人を対象にした調査を行い、 過去1カ月の生活が昨年の同 …

家にいるときの運動は踏み台昇降がおススメ

  2020/04/13 

コロナウィルスの影響で、緊急事態宣言は出ていないものの 岩手県民も自主的に不要不急の外出をせず、 お店の時短営業をされているところも多くなってきました。

成長痛などのスポーツ損傷対策に 筋肉を緩めるためにはクールダウンを軽視するな

  2020/04/05 

テニス肘や野球肘などで体を痛めた経験がある方。 走り過ぎてシンスプリントで骨膜が痛くなってきている方など、いわゆる、スポーツ損傷でお悩みの方も多いのではないでしょうか?