2020年2月

現代病の一つとも言われているストレートネック（通称 スマホ首）。朝起きたときに首の周りがつらいという人も多いのではないでしょうか？

肩も首も僧帽筋の柔軟性が重要

前回の記事からお伝えしている通り、肩こりや首のこりの原因の多く ...

 

部活動など、もしもねんざや骨折が疑われるようなけがをしたとき、病院に行くまでにしてほしい応急処置があります。

その一つがRICEです。

RICEとは

 

RICEの ...

腰痛で悩んでいる方の中には、コルセットをつけて毎日仕事をされている方も多いかと思います。

たしかに、コルセットをつけることで痛みの改善につながるケースも多いですが、コルセットを外すとまた痛みが出てくる方も多く、根本的な改善 ...