いろんな方が伝えている通り、 ダイエットは裏切るかもしれませんが、 筋肉は裏切りません。 しかし・・・

CMなどでは、 50代からの膝の痛み対策としての サプリメントが紹介されていますが、 最近になって、 30代や40代でも 膝の痛みで悩まされている人が多いそうです。 その原因と …

坐骨神経痛とは、 腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」が 様々な原因によって圧迫や刺激されることで 痛みやしびれるような痛みなどの症状のことを指します。 ※ちなみに、坐骨神経 …

数年前から 社会問題として報道され始めているのが 寝たきり生活の割合について。

A:　住んでいる場所や環境によって変わります

フレイルにならないために、 前回ご紹介したお尻の筋力とともに 太ももの筋力もとても大切になります。

  突然ですが・・・ 自分のお尻の筋肉を チェックされたことはありますか？

先日、NHKでも特集が組まれていた心不全。 この数年で40代でも発症される方が出てくるなど、 今注目されている病気のひとつです。

最近、特に夜間に足が攣ることが多くなったと感じている方はいませんか？ また、日中であっても、足が攣ることが増えたという方も今回のお話は参考になるかもしれません。

  海外では経産婦の２人に１人が経験すると言われ 日本でも、3人に1人が経験していると言われている「骨盤臓器脱」。