猫背について勘違いしていませんか?

猫背は健康に良くないというのは常識ですが、そもそも猫背についてこんな勘違いをしてないでしょうか?
一般的な猫背とはイラストにあるようなイメージだと思いますが、
これは厳密には猫背ではなく、姿勢が悪いだけ。
本来猫背とは、後湾症(脊椎後湾症など)のことで、これは完治させることが難しい病状です。
※外科的手術で治せる可能性はあります。
具体的なイメージとしては、ノートルダムのせむし男のような状態です。
つまり、猫背矯正というのは本来は、外科的治療を目的とした病院で診てもらうものなのです。
一般的なイメージとは、大きく違うことが分かると思います。
では、皆さんがイメージしている猫背は、
・首が前に出て
・肩が内側に入って
・背中が丸くなった状態
ですが、
これは姿勢が悪いだけ。
姿勢を改善するために必要なのは、
1:上半身の筋肉を緩ませる
2:腹圧を高める
の2つ。
そして、この2つはレッドコードが最も得意とする分野でもあります。
レッドコード以外にもこのようなストレッチ法も。
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