身長マイナス体重=健康?その危険な誤解をなくそう

  2023/09/03 

最近ニュースでも話題になっていますが、 SNSなどを通して、 多くの人が 身長マイナス体重で 自分の健康状態を評価しようとしているそうです。

暑い夏でも安全に運動を楽しむ3つの方法

  2023/08/22 

夏の暑さは、私たちの運動意欲を奪うことがあります。

EMSを使った腹筋トレーニングについて

  2023/08/15 

夏になると、テレビショッピングなどで紹介される EMSを使ったトレーニング器具。

自分は寝たきりにならないと思っていませんか?

  2023/08/08 

自分はフレイルにならないし、大丈夫。 そう思っている人はいませんか?  

女性の虚弱体質 筋トレを始めるタイミングは?

  2023/07/31 

なぜ、女性の方が虚弱体質になる人が多いのか?

フィジオセンター盛岡のパーソナルトレーニングとは?

  2023/07/25 

先日もお伝えさせていただきましたが、 今、パーソナルジムを中心に 事故や怪我が増えてきています。

パーソナルジムなどでトラブル多発 自分に合ったジムを選ぶ基準は?

  2023/07/18 

先日のアベマプライムで特集されたように パーソナルジム(トレーニング)を中心に トラブルが続出しているそうです。

筋力低下が社会問題に 筋肉貯金は何歳から始めればいい?

  2023/07/11 

いろんな方が伝えている通り、 ダイエットは裏切るかもしれませんが、 筋肉は裏切りません。 しかし・・・

今、再注目されている貧乏ゆすり(ジグリング)

  2023/07/04 

テレビなどで特集が組まれるほど 再注目されている貧乏ゆすり効果。

スマホの使いすぎで手首が痛いと悩んでいる方へ

  2023/06/26 

1日のスマホ利用時間は、平均で2時間から3時間と言われており、学生の方の中には5時間以上使っている方も多くおられます。