店長のひとりごと

健康寿命を伸ばすために、筋トレやランニングも大事ですが、

カラダを再生させるためには肩甲骨と骨盤はとても重要なんです。

今回はこの2つにフォーカスしてお話を進めていきましょう。

肩甲骨と骨盤の共通点

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店長のひとりごと

フィジオセンター盛岡では日曜日と祝日を休業日とさせていただいておりましたが、

今回のゴールデンウィークは特別営業日を設けさせていただきました。

特別営業日は次のとおりとなります。

2019

店長のひとりごと

エキセントリック・トレーニングという言葉を聞いて、もしあなたが「知っている」ということなら、既にあなたはトレーニングの上級者。

ですので、エキセントリックという言葉を始めて聞いたという人も問題ありません。今日は、筋肉の収縮 ...

Inbody

フィジオセンターの特徴は、国家資格を持つ「作業療法士」や「理学療法士」が専門的見地から あなたのカラダをチェックして、フィードバックをしてくれること。

そもそも体組成ってなに?

体組成とはカラダを作るための筋肉や骨、体脂肪な ...

店長のひとりごと

今日の質問:フィジオセンター盛岡で運動を行う際、レッドコード マシントレーニング そしてランニング(有酸素運動)。

どれから始めたほうがいいとか 最後にこれはやったほうがいいなど、正しい順番ってあるのでしょうか?

基 ...

店長のひとりごと

妊娠時から出産後を含めて、腰痛で悩んでいる方は非常に多いのではないでしょうか?

今回は、どうすれば腰痛を軽減できるのか。なぜ、腰痛になるのかを紐解きながらお伝えしていこうと思います。

産前産後で腰痛になる理由

そ ...

店長のひとりごと

目指せ 健康寿命=寿命の生き方へ。

第2回の今回は、目に見えない部分に原因があるかもしれないということについて考えてみたいと思います。

ひざが痛い それ、本当の原因はひざなのか?

例えばあなたが今、ひざの痛みを抱 ...

フィジオセンター盛岡の特徴

フィジオセンター盛岡 1階のトレーニングルーム左奥にあるあの大きな機械は何だろうか・・・と思った会員さんが意外と多いということで、今回はその謎にお答えしたいと思います。

正体は空学力を利用した体幹を鍛えるためのHUR社製マシン

レッドコード

レッドコードについて日本語ではありませんが、解説映像をアップしましたのでご紹介いたします。

店長のひとりごと

最近テレビでも話題になっている健康寿命。岩手県民の平均寿命は83歳で、そのうち、健康寿命の平均は約70歳。その差13年。

もちろん男女があり、女性のほうが6年ほど寿命が長いようですが、13年という期間をあなたはどう考えるで ...