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Q: 腰痛でもトレーニングしてもいいですか?
2022/04/04
腰痛は、診断名がつかないのが8割。 その場合は、レッドコードで筋肉を緩めることから始めてください。 残り2割は、椎間板ヘルニア・脊椎間狭窄症・脊椎すべり症・脊椎分離症が多くを占 …
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Q:手術後のリハビリも対応可能ですか?
2022/03/30
今回頂いたご質問は、前十字靭帯損傷で手術を行い、2週間前に退院したのですが、その際にお医者さんからあとはリハビリを頑張ってくださいと言われました。 そういう自分でもフィジオセン …
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私でもフィジオセンター盛岡に通うことはできますか?
2022/03/22
もうすぐ年度末ということで、 この1年の間にフィジオセンター盛岡に頂いた お問い合わせの中で 特に多かったご質問にお答えしたいと思います。
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岩手で春からゴルフを始めるための準備 こむら返り対策編
2022/03/15
岩手ももうすぐ雪解けを迎え、ゴルフのシーズンが始まります。
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70代でも遅くない筋力増強 自重トレーニング
2022/03/08
歳を取って、少しふらつくことが多くなった。 椅子から立ち上がるのもちょっとしんどくなってきた。 歩いてて疲れるようになった。 そういう方は、今すぐ筋肉を鍛え直すことが大切です。 …
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盛岡でフレイル予防 基礎知識編
2022/02/23
フィジオセンター盛岡へのお問合せとして 最近増えてきているのが、”フレイル予防”について。
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40代から始める女性のための予防医学 準備編
2022/02/15
40代以上の女性の方へ 最近、こんなことはありませんか? ・パソコンに向かう機会が増え、肩や腰回りが痛くなった ・偏頭痛が定期的に起こるようになった ・手足の両極端が冷えて、痛 …
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偏平足は万病のもと
2022/02/08
まずはこちらの2つの動画をご覧ください。
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加齢とともに気を付けるべきサルコペニアとは?
2022/02/01
サルコペニアという言葉を聞いたことはありますか? フィジオセンター盛岡では、ここ数年 ”フレイル予防”のための リハビリやトレーニングにも力を入れておりますが、 盛岡でフレイル …
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健康診断を受診したら知っておいて欲しいこと
2022/01/18
新しい年を迎えたときや新年度になると、必ず行われるのが健康診断。 若い頃はその結果に一切興味がなかったものの、 30代を過ぎるとポツポツと「要経過観察」や「再検査」が表示され始 …