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外出自粛でも運動不足回避でフレイルを防げ
2020/04/19
新型コロナウィルスの影響で、日本整形外科学会の任意団体「ロコモ チャレンジ!推進協議会」が3月中旬、全国の20歳以上の5千人を対象にした調査を行い、 過去1カ月の生活が昨年の同 …
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家にいるときの運動は踏み台昇降がおススメ
2020/04/13
コロナウィルスの影響で、緊急事態宣言は出ていないものの 岩手県民も自主的に不要不急の外出をせず、 お店の時短営業をされているところも多くなってきました。
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成長痛などのスポーツ損傷対策に 筋肉を緩めるためにはクールダウンを軽視するな
2020/04/05
テニス肘や野球肘などで体を痛めた経験がある方。 走り過ぎてシンスプリントで骨膜が痛くなってきている方など、いわゆる、スポーツ損傷でお悩みの方も多いのではないでしょうか?
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フィジオセンター盛岡に相談が多いスポーツ外傷について
2020/03/30
フィジオセンター盛岡には、年齢を問わず、スポーツでのケガ いわゆるスポーツ外傷に関するお問い合わせもたくさん頂いております。 その中でも、最も多いのは・・・
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フィジオセンター盛岡は盛岡シティーマラソンを応援しています
2020/03/13
今年も開催されることが決定した盛岡シティーマラソン。
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新型コロナウイルス感染症対策について
2020/03/06
フィジオセンター盛岡では、2月25日 厚生労働省発信の「新型コロナウイルス感染症対策の基本方針」を受けまして、下記対応を行っております。
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岩手の健康寿命の平均は?寝たきりで6年以上生活する可能性も
2020/03/01
厚生労働省によると・・・
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ストレートネック スマホ首も僧帽筋のストレッチで柔軟性を取り戻そう
2020/02/24
現代病の一つとも言われているストレートネック(通称 スマホ首)。朝起きたときに首の周りがつらいという人も多いのではないでしょうか?
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スポーツ外傷の応急処置 RICEとは
2020/02/08
部活動など、もしもねんざや骨折が疑われるようなけがをしたとき、病院に行くまでにしてほしい応急処置があります。 その一つがRICEです。
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綾瀬はるかさんがレッドコードに挑戦
2020/01/31
綾瀬はるかさんがレッドコードに挑戦されている動画は公開されています。