最近ニュースでも話題になっていますが、 SNSなどを通して、 多くの人が 身長マイナス体重で 自分の健康状態を評価しようとしているそうです。

夏の暑さは、私たちの運動意欲を奪うことがあります。

夏になると、テレビショッピングなどで紹介される EMSを使ったトレーニング器具。

自分はフレイルにならないし、大丈夫。 そう思っている人はいませんか？  

なぜ、女性の方が虚弱体質になる人が多いのか？

先日もお伝えさせていただきましたが、 今、パーソナルジムを中心に 事故や怪我が増えてきています。

先日のアベマプライムで特集されたように パーソナルジム（トレーニング）を中心に トラブルが続出しているそうです。

いろんな方が伝えている通り、 ダイエットは裏切るかもしれませんが、 筋肉は裏切りません。 しかし・・・

テレビなどで特集が組まれるほど 再注目されている貧乏ゆすり効果。

1日のスマホ利用時間は、平均で2時間から3時間と言われており、学生の方の中には5時間以上使っている方も多くおられます。