2022/05/31
Inbodyを活用したフレイルチェック(診断)をスタートします
![](https://blog.physiocenter-morioka.com/wp-content/uploads/2022/01/photo-1587556930720-58ec521056a5.jpg)
最近テレビでも取り上げられるキーワードである
フレイルとサルコペニア。
フレイル
サルコペニア(筋力低下)
フレイルもサルコペニアも
65歳前後から一気に急増すると言われています。
もし、フレイルやサルコペニアになってしまうと
目の前は要介護になる可能性が出てきて、
日常生活を今まで通り過ごすことができず、
家族や介護士さんの補助が必要になってきます。
問題は、自分の現状に気づいていない人が多いこと
歳をとるに連れて、筋力が落ちてくるのは当たり前。
だからこそ、今の自分の現状を知って、
それからフレイルやサルコペニアにならない
健康的な日常生活を送る予防をすることが大切です。
では、今の自分の現状を知るには
どうすればいいでしょうか?
それは、Inbodyを使ってフレイルチェックをすること。
具体的には、四肢骨格筋量と体脂肪率をInbodyで計測し、身長の2乗の数値で割ること。
骨格筋指数が男性なら7.0以下、女性なら5.7以下。
体脂肪率が男性なら30%以下、女性なら35%以下。
の両方を満たされてしまうと
フレイルやサルコペニアと判定されます。
今は、体脂肪は簡単に自宅で計測できますが、
四肢骨格筋量を正確に測るにはInbody
その中でもより正確に計測できる700シリーズで測ることが
とても重要なのです。
フィジオセンター盛岡では
総合病院以外では県内で唯一、
700シリーズのInbodyで計測できる施設となっています。
もし、自分のカラダの現在地を知りたい。
フレイルやサルコペニアにならないような
予防を始めたい方は、
フィジオセンター盛岡で
フレイルチェックを体験してみてください。
Inbodyを使ったチェックをご希望される方は
フィジオセンター盛岡まで
お気軽にお問い合わせ下さい。
電話: 019-681-6647
ホームページ https://physiocenter-morioka.com/
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