「 フレイル予防 」 一覧

心不全を予防する運動療法について

  2023/03/07 

先日、NHKでも特集が組まれていた心不全。 この数年で40代でも発症される方が出てくるなど、 今注目されている病気のひとつです。

冬に足が攣りやすくなったと感じている方へ

  2023/02/14 

最近、特に夜間に足が攣ることが多くなったと感じている方はいませんか? また、日中であっても、足が攣ることが増えたという方も今回のお話は参考になるかもしれません。

骨盤臓器脱を予防しよう

  2022/12/28 

  海外では経産婦の2人に1人が経験すると言われ 日本でも、3人に1人が経験していると言われている「骨盤臓器脱」。

50代から急増する脆弱性骨折をしないために

  2022/12/13 

先日、松本伊代さんが 番組のロケ中に骨折をしてしまった というニュースがありました。

冬に多い転倒骨折で大けがをしないために

  2022/12/06 

  岩手でも多いのが、 足場の悪くなる冬に滑って転んで ケガになってしまうことです。 特に、転倒骨折で一番多いのは・・・

アンチエイジングのための運動療法

  2022/11/29 

フィジオセンター盛岡では、 アンチエイジングの定義を ・年相応より若く見える ・年相応より動けるようになる としています。

病気予防のための運動療法

  2022/11/22 

前回、ケガによって健康寿命が短くなり、 平均寿命との差が大きくなってしまうことで 五体満足な生活ができなくなる期間が さらに伸びる可能性があることを お伝えさせて頂きました。

ケガの予防としての運動療法

  2022/11/15 

以前からお伝えしております通り、 寿命には2種類のものがあります。 ひとつは一般的に知られている”寿命”で この世を去るまでの期間を示し、 一方で、最近注目されている健康寿命は …

シニアのダイエットが危険すぎる理由

  2022/09/06 

年齢を重ねても容姿について悩む方は多いです。 特に女性の方は、お腹回りや下半身、 二の腕が気になるという悩みが常にありますし、 男性の方でもポッコリお腹=病気になりやすいという …

コロナフレイルにならないために

  2022/08/23 

全国的にピークを迎えているコロナ。 無症状でも陽性となってしまい、自宅療養になっているという方も多いのではないでしょうか? そんな中で今注目されているのが”コロナフレイル”です …