「 店長のひとりごと 」 一覧
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肩甲骨と骨盤のストレッチで健康寿命を伸ばそう
2019/03/29
健康寿命を伸ばすために、筋トレやランニングも大事ですが、 カラダを再生させるためには肩甲骨と骨盤はとても重要なんです。 今回はこの2つにフォーカスしてお話を進めていきましょう。
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ゴールデンウィークの営業についてのお知らせ
2019/03/29
フィジオセンター盛岡では日曜日と祝日を休業日とさせていただいておりましたが、 今回のゴールデンウィークは特別営業日を設けさせていただきました。 特別営業日は次のとおりとなります …
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レッドコード マシントレーニング ランニング 正しい順番はあるの？
2019/03/08
今日の質問：フィジオセンター盛岡で運動を行う際、レッドコード マシントレーニング そしてランニング(有酸素運動）。 どれから始めたほうがいいとか 最後にこれはやったほうがいいな …
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産前産後における腰痛でお悩みの方へ
2019/02/23
妊娠時から出産後を含めて、腰痛で悩んでいる方は非常に多いのではないでしょうか？ 今回は、どうすれば腰痛を軽減できるのか。なぜ、腰痛になるのかを紐解きながらお伝えしていこうと思い …
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健康寿命を考えるVol.２ 痛いところに原因がない？！健康寿命を伸ばすために根本的な原因を見つけだそう
2019/02/19
目指せ 健康寿命=寿命の生き方へ。 第２回の今回は、目に見えない部分に原因があるかもしれないということについて考えてみたいと思います。
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健康寿命を考えるVol.1 健康寿命と寿命の差は10年 健康寿命を奪われる原因第1位とは？
2019/01/30
最近テレビでも話題になっている健康寿命。岩手県民の平均寿命は83歳で、そのうち、健康寿命の平均は約70歳。その差13年。 もちろん男女があり、女性のほうが6年ほど寿命が長いよう …
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盛岡でダイエットしたい方必見 やせるをアップデートしよう
2019/01/18
あなたは今すぐやせたいですか？もし、YESなら今日の内容は役に立つこと間違いなし。
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ひざに痛みを感じたときは・・・
2018/11/19
漠然とひざが痛いと感じたときにまず考えて欲しいこと。
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グループ・トレーニング
2018/05/15
少しだけ春めいてきました。 最低気温がゆるんできて、起きるのも楽になりました ＾o＾ フィジオセンター盛岡では、平日の２時から、みんなでトレーニングする機会があります。 いつも …