フレイルにならないために、 前回ご紹介したお尻の筋力とともに 太ももの筋力もとても大切になります。

  突然ですが・・・ 自分のお尻の筋肉を チェックされたことはありますか？

先日、NHKでも特集が組まれていた心不全。 この数年で40代でも発症される方が出てくるなど、 今注目されている病気のひとつです。

ご存じでしょうか？ 日本における 65歳以上の認知症の罹患者は 2020年時点で約600万人。 2025年には約700万人となり、 高齢者の約5人にひとりが 認知症になると予想 …

最近、特に夜間に足が攣ることが多くなったと感じている方はいませんか？ また、日中であっても、足が攣ることが増えたという方も今回のお話は参考になるかもしれません。

盛岡では先日、2月では過去4番目に多く積もった雪によって、交通障害など様々な影響を受けました。 特に、数時間で30センチ以上積もったことによって、1日に何回も雪かきをされた方。 …

お正月だけでなく　長期休暇後にお問い合わせが増えるのがダイエットについて。 そこで、あなたに1つ質問があります。 痩せること＝ダイエット＝健康になれると勘違いしていませんか？

  海外では経産婦の２人に１人が経験すると言われ 日本でも、3人に1人が経験していると言われている「骨盤臓器脱」。

先日、松本伊代さんが 番組のロケ中に骨折をしてしまった というニュースがありました。

  岩手でも多いのが、 足場の悪くなる冬に滑って転んで ケガになってしまうことです。 特に、転倒骨折で一番多いのは・・・