「 店長のひとりごと 」 一覧
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足の甲の痛み:扁平足とハイアーチの影響とインソールの重要性
2023/12/19
足の甲の痛みは、 日常生活において 大きな不便をもたらすことがあります。
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変形性股関節症を予防するための日常生活のヒント
2023/12/12
変形性股関節症は、 股関節の軟骨が摩耗することで発生する、 一般的な関節疾患です。
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日本人の7割が罹っている扁平足とは
2023/10/31
扁平足は、足のアーチが通常よりも平らである状態を指します。通常、足の裏には内側から外側に向かってアーチ(くぼみ)があり、このアーチが足の衝撃を吸収し、体重を分散させる役割を果た …
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寒暖差に要注意 ストレートネックを予防しよう
2023/10/02
寒暖差が大きくなる時期になると、体調不良や頭痛、吐き気などで悩まれる方が増えています。 最近では寒暖差疲労 寒暖差アレルギーと言われるようになり、 その要因の一つにストレートネ …
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筋肉を緩ませ、アキレス腱断裂や肉離れを防ぐための方法
2023/09/22
私たちの体は毎日さまざまなストレスや負担を受けています。
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暑い夏でも安全に運動を楽しむ3つの方法
2023/08/22
夏の暑さは、私たちの運動意欲を奪うことがあります。
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EMSを使った腹筋トレーニングについて
2023/08/15
夏になると、テレビショッピングなどで紹介される EMSを使ったトレーニング器具。
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フィジオセンター盛岡のパーソナルトレーニングとは?
2023/07/25
先日もお伝えさせていただきましたが、 今、パーソナルジムを中心に 事故や怪我が増えてきています。
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パーソナルジムなどでトラブル多発 自分に合ったジムを選ぶ基準は?
2023/07/18
先日のアベマプライムで特集されたように パーソナルジム(トレーニング)を中心に トラブルが続出しているそうです。
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今、再注目されている貧乏ゆすり(ジグリング)
2023/07/04
テレビなどで特集が組まれるほど 再注目されている貧乏ゆすり効果。