もしも、若い年齢であっても、 重い荷物を持つと肩が凝る、腰痛になってしまうという場合、 フレイルまたはフレイル予備軍の可能性が。 始めるのに遅くはありませんので、 運動療法を今 …

なぜ、女性の方が虚弱体質になる人が多いのか？

お正月だけでなく　長期休暇後にお問い合わせが増えるのがダイエットについて。 そこで、あなたに1つ質問があります。 痩せること＝ダイエット＝健康になれると勘違いしていませんか？

コロナ禍の影響もあって 最近スポーツをされている小学生であっても 虚弱体質になっているお子さんが増えています。

今、多くのメディアで取り上げられている話題の本「80歳の壁」をもとに、人生100年時代に必要な情報をお伝えしていきたいと思います。