雪かきで腰痛になられる方が増えています。 そこで今回は、雪かきをする際の腰痛予防についてお話しさせていただきます。す。

骨盤底筋は、骨盤の底に位置し、内臓を支えたり、姿勢を安定させるための重要な筋肉群です。しかし、多くの人にとってはこの筋肉が弱っていることに気づかずに過ごしています。実は、骨盤底 …

腰痛に悩む方は非常に多いですが、その原因が明確に特定できるケースは、実際には全体の15%程度しかありません。多くの腰痛は、特定の疾患が見つからない「非特異的腰痛」と呼ばれ、筋肉 …

筋肉がかたくなって影響が出る 主な症状は、肩こりや腰痛だと思います。

先日のYahoo!ニュースで 40代女性の体力が低下傾向であり 週1日も運動しない人が5割を超えたというのが 報道されていました。 https://news.yahoo.co. …

腰痛には様々な原因が関係していますが、 そのひとつに、 もも裏からお尻にかけた筋肉が固いことで 結果的に腰痛になる というケースが意外と多くあります。

盛岡では先日、2月では過去4番目に多く積もった雪によって、交通障害など様々な影響を受けました。 特に、数時間で30センチ以上積もったことによって、1日に何回も雪かきをされた方。 …

腰痛は、診断名がつかないのが8割。 その場合は、レッドコードで筋肉を緩めることから始めてください。 残り2割は、椎間板ヘルニア・脊椎間狭窄症・脊椎すべり症・脊椎分離症が多くを占 …

４０代以上の女性の方へ 最近、こんなことはありませんか？ ・パソコンに向かう機会が増え、肩や腰回りが痛くなった ・偏頭痛が定期的に起こるようになった ・手足の両極端が冷えて、痛 …

フィジオセンター盛岡で一番多いご相談が「腰痛」です。 日本整形外科学会の調査によると、日本で腰痛の人は約3000万人いると推計されています。