「 レッドコード 」 一覧

冬に多い転倒骨折で大けがをしないために

  2022/12/06 

  岩手でも多いのが、 足場の悪くなる冬に滑って転んで ケガになってしまうことです。 特に、転倒骨折で一番多いのは・・・

病名が付かないけど痛みなどがある場合

  2022/10/18 

この半年くらいでしょうか。 病院では診断名が付かず、 整体や整骨院にいっても改善しないという方々からの 問い合わせが増えてきました。

冷え性対策で大切なこと

  2021/11/18 

寒くなるにつれて、冷え性でつらい日々を過ごされる方が増えてきます。 特に手足の先が冷たくなる末端冷え性で悩まれている方は多く、女性の7割は末端冷え性だと言われています。 また、 …

綾瀬はるかさんがレッドコードに挑戦

  2020/01/31 

綾瀬はるかさんがレッドコードに挑戦されている動画は公開されています。

トレーニングで重要なのは負荷を軽くできる調整ができるかどうか

  2019/12/02 

フィジオセンター盛岡の特徴は、 レッドコードを使いながら ”自体重”でトレーニングを行うことができること。

なぜ、私たちは筋トレをする必要があるのか

  2019/10/05 

あなたは「筋トレ」という言葉にどんなイメージをお持ちでしょうか?

秋田山岳連盟さま レッドコード体験トレーニングを行いました

  2019/07/28 

フィジオセンター盛岡では、様々なスポーツに所属されている方々に 出張トレーニングなどを行っております。

レッドコード マシントレーニング ランニング 正しい順番はあるの?

  2019/03/08 

今日の質問:フィジオセンター盛岡で運動を行う際、レッドコード マシントレーニング そしてランニング(有酸素運動)。 どれから始めたほうがいいとか 最後にこれはやったほうがいいな …

【動画】レッドコード解説

  2019/02/04 

レッドコードについて日本語ではありませんが、解説映像をアップしましたのでご紹介いたします。

梨状筋症候群 (りじょうきんしょうこうぐん) に対するレッドコードアプローチ

  2018/10/22 

梨状筋症候群とは、坐骨神経が骨盤出口部で、何らかの原因により股関節を支える筋肉(梨状筋)の圧迫や刺激を受け、疼痛が起きている状態のことです。