店長のひとりごと

動画解説シリーズ第2回目。

正しいダイエットについて。

レッドコード

現代病の一つとも言われているストレートネック(通称 スマホ首)。朝起きたときに首の周りがつらいという人も多いのではないでしょうか?

肩も首も僧帽筋の柔軟性が重要

前回の記事からお伝えしている通り、肩こりや首のこりの原因の多く ...

店長のひとりごと

フィジオセンター盛岡の特徴は、

レッドコードを使いながら
”自体重”でトレーニングを行うことができること。

 

自体重でのトレーニングは、
ケガをする確率がとても低くなると ...

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将来、定年後は夫婦で旅行に行きながら、ゆったり暮らしたいと思っている方も多いと思いますが・・・

今、あなたの筋力が平均以下だったとしたら、その夢が叶わないかもしれません(汗)

 

近年、女性の筋 ...

店長のひとりごと

過去、フィジオセンターが取材されたときの映像と音声を公開します。

 

はちきゅんごきげんチャンネル

 

FM岩手 ラジオ

 

 

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店長のひとりごと

 

早いもので今年もあと2カ月を切りました。

これからの行事と言えば、忘年会・クリスマス・お正月。

正月太りという言葉があるように、いつも通りに生活していてもどうしても体重が増えやすくなる ...

店長のひとりごと

あなたは「筋トレ」という言葉にどんなイメージをお持ちでしょうか?

きつい、つらい、苦しい・・・なんて思っていませんか?

 

確かに、私たちが学生時代に行ってきた筋トレは、非常に厳しいものが ...

店長のひとりごと

 

呼吸が浅い人が増えています。

 

呼吸が浅いことで、体調があまりよくないかもと悩んでいる人も多いようです。

ではなぜ、呼吸がとても大切なのか。

そして ...

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フィジオセンター盛岡では、無料体験会を定期的に開催しており、

今回は体験会に参加された方からのご感想をご紹介させて頂きたいと思います。

腰の張りがいつまでも取れなくて悩んでいました

 

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毎日のデスクワークで肩こりがひどい。

そんなとき、あなたならどんな行動を取りますか?

すぐにマッサージ でもそれは対処療法なのです

 

肩こりを軽減するためにおそらく・・・

・自 ...