今日の質問:フィジオセンター盛岡で運動を行う際、レッドコード マシントレーニング そしてランニング(有酸素運動)。
どれから始めたほうがいいとか 最後にこれはやったほうがいいなど、正しい順番ってあるのでしょうか?
タグ: フィジオセンター盛岡
-

レッドコード マシントレーニング ランニング 正しい順番はあるの?
-

【動画】フィジオセンター盛岡 体幹トレーニング例 空学力を応用したHURマシン
フィジオセンター盛岡 1階のトレーニングルーム左奥にあるあの大きな機械は何だろうか・・・と思った会員さんが意外と多いということで、今回はその謎にお答えしたいと思います。
-

健康寿命を考えるVol.1 健康寿命と寿命の差は10年 健康寿命を奪われる原因第1位とは?
最近テレビでも話題になっている健康寿命。岩手県民の平均寿命は83歳で、そのうち、健康寿命の平均は約70歳。その差13年。
もちろん男女があり、女性のほうが6年ほど寿命が長いようですが、13年という期間をあなたはどう考えるでしょうか?

