日ハム清宮選手に学ぶ 骨折した時でもトレーニングの重要性

  2019/07/29 

5月下旬 日ハムの清宮選手は、右手有鉤(ゆうこう)骨の骨折により約2か月半もの間、実戦から離れていた期間を“けがの功名”にして、復帰の試合では同点打で勝利に貢献しました。

秋田山岳連盟さま レッドコード体験トレーニングを行いました

  2019/07/28 

フィジオセンター盛岡では、様々なスポーツに所属されている方々に 出張トレーニングなどを行っております。

フィジオセンター盛岡 無料体験記 肩こり編

  2019/06/09 

フィジオセンター盛岡では、無料体験会を定期的に開催しており、 今回は体験会に参加された方からのご感想 第2弾をご紹介します。

フィジオセンター盛岡 無料体験記 腰痛編

  2019/06/06 

フィジオセンター盛岡では、無料体験会を定期的に開催しており、 今回は体験会に参加された方からのご感想をご紹介させて頂きたいと思います。

硬さは老化につながる 毎日ストレッチを必要とする理由とは?

  2019/05/25 

健康寿命を伸ばすために、体の柔らかさはとても大切。   そもそも筋肉は使わなければ使わないほど硬くなるため、 体は老化へと繋がっていってしまいます。  

腰痛予防のためにも腹横筋を鍛えよう

  2019/05/05 

夏に向けて腹筋を鍛えてシックスパックを目指そう! なんていう人も増えてくるこの時期。   それ、ちょっと待った!

対処療法を続ければ根治するという勘違いをしないために

  2019/04/24 

毎日のデスクワークで肩こりがひどい。 そんなとき、あなたならどんな行動を取りますか?

過去の常識は今の非常識 実はカラダに悪いこととは?

  2019/04/16 

今、私たちが常識だと思っていることは、実は医学的には非常識だったという話は、意外と転がっているものです。 今回はその一例をご紹介します。

痩せるために糖質制限?筋肉強化のためのたんぱく質?いえ、大事なのはやっぱり基礎代謝です

  2019/04/11 

新年度を迎え、新たなにダイエットをスタートさせる人も増えています。 最近は糖質制限が話題となっていますが、このブログを読んでくださっている方であれば、何が大事かはもうわかります …

肩甲骨と骨盤のストレッチで健康寿命を伸ばそう

  2019/03/29 

健康寿命を伸ばすために、筋トレやランニングも大事ですが、 カラダを再生させるためには肩甲骨と骨盤はとても重要なんです。 今回はこの2つにフォーカスしてお話を進めていきましょう。

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