フィジオセンター 盛岡オフィシャルブログ トレーニングの最新情報をお届けします。

  フィジオセンター盛岡へのお問合せとして 最近増えてきているのが、”フレイル予防”について。 フレイル予防のキホンとして、 以下、3つのことを重視しています。 １： …

新しい年を迎えたときや新年度になると、必ず行われるのが健康診断。 若い頃はその結果に一切興味がなかったものの、 ３０代を過ぎるとポツポツと「要経過観察」や「再検査」が表示され始 …

リハビリ難民という言葉を聞いたことはありますか？ 今、全国的に急増しているリハビリ難民。怪我をしたり、脳卒中などの大きな病気になっても十分なリハビリを受けることが出来ない現実が …

年末年始に向けて、健康を維持するためにどんなことに注意すればいいのか。

フィジオセンター盛岡では、 2022年1月5日～1月31日まで 入会金無料キャンペーンを行います。

フレイルという言葉を聞いたことはありますか？ いよいよ政府も対策に本腰を入れ始めています。 参考記事）たった一度の転倒で寝たきりになることも。 https://www.gov- …

学生からシニアまで、 岩手でもたくさんのスポーツが行われていますが、 その指導をされる方は、どんなトレーニングをアドバイスされていますか？ スポーツ科学の世界は、 毎日どんどん …

猫背は健康に良くないというのは常識ですが、そもそも猫背についてこんな勘違いをしてないでしょうか？

寒くなるにつれて、冷え性でつらい日々を過ごされる方が増えてきます。 特に手足の先が冷たくなる末端冷え性で悩まれている方は多く、女性の7割は末端冷え性だと言われています。 また、 …

冬に向けて、気温が下がるとどうしても 体が前傾姿勢になってしまい、 背中を丸め、肩甲骨が硬直しつづけてしまうため、 肩こりや頭痛　ひどい時には 吐き気を感じてしまうこともありま …