フィジオセンター盛岡 代表のひとりごと

現代病ストレートネック 改善法

  2021/10/15 

もしも・・・ ・肩こりがひどい ・うなじあたりに痛みがある ・長時間パソコン作業が続くと頭痛がする ・姿勢が悪く、特に頭が前に出ている ・首が痛くて上を向けない ・首から肩甲骨 …

お医者さんからこのまま運動しないと歩けなくなりますよと言われたときに、まず考えて欲しいこと

  2021/10/11 

先日、整形外科の検診に行った際、 先生から突然、 「このまま運動しなければ、歩けなくなりますよ」 と言われました。 とはいえ、 何をどのようにどれくらいしていいのか分からず困っ …

フィジオセンター盛岡で体幹を鍛えたらゴルフの飛距離が伸びてしまった話

  2021/10/01 

コロナ禍において、三密を回避する目的でゴルフ人口は急増。 今や日本国内だけで560万人以上いるとも言われています。 また最近では、女性のプレイヤーも増えていますよね。 ※参考記 …

【動画】正しいダイエットについて

  2020/07/10 

動画解説シリーズ第2回目。

【動画】そもそもインナーマッスルって何?

  2020/07/10 

フィジオセンター盛岡 動画解説シリーズが始動します。

フレイル予防で普段の運動が散歩は要注意

  2020/06/22 

人生100年時代において、シニア世代は健康上の問題がなく自立して生活できる期間であるいわゆる「健康寿命」の延伸に注目をしています。

フレイル予防とADL(日常生活動作)

  2020/06/16 

フィジオセンター盛岡では、 健康寿命を伸ばすため、 フレイル予防にチカラを入れています。

3分でわかるフレイル

  2020/06/05 

フィジオセンター盛岡では、人生100年時代に向けて健康寿命を伸ばすため、フレイル(虚弱)予防に取り組んでいます。

フレイル予防って何から始めればいいの?

  2020/06/03 

4月から75歳以上の高齢者に義務づけられた「フレイル健診」。

4月から75歳以上の高齢者に義務づけられた「フレイル健診」

  2020/05/24 

以前、本ブログでもご紹介したフレイル。 実は、今年4月から75歳以上の方に検診が義務付けられたのですが、あなたはこのことをご存知でしたでしょうか?

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