フィジオセンター盛岡 代表のひとりごと

ストレートネック スマホ首も僧帽筋のストレッチで柔軟性を取り戻そう

  2020/02/24 

現代病の一つとも言われているストレートネック(通称 スマホ首)。朝起きたときに首の周りがつらいという人も多いのではないでしょうか?

スポーツ外傷の応急処置 RICEとは

  2020/02/08 

  部活動など、もしもねんざや骨折が疑われるようなけがをしたとき、病院に行くまでにしてほしい応急処置があります。 その一つがRICEです。

腰痛予防改善のためにも腹横筋と骨盤底筋群を鍛えよう

  2020/02/03 

腰痛で悩んでいる方の中には、コルセットをつけて毎日仕事をされている方も多いかと思います。 たしかに、コルセットをつけることで痛みの改善につながるケースも多いですが、コルセットを …

綾瀬はるかさんがレッドコードに挑戦

  2020/01/31 

綾瀬はるかさんがレッドコードに挑戦されている動画は公開されています。

盛岡 腰痛でお困りなら 85%の腰痛原因を知っておこう

  2020/01/19 

フィジオセンター盛岡で一番多いご相談が「腰痛」です。 日本整形外科学会の調査によると、日本で腰痛の人は約3000万人いると推計されています。

若い人でもなりやすい腰痛 筋緊張性腰痛って知っていますか?

  2020/01/14 

筋緊張性腰痛という言葉をご存知でしょうか?

年末年始の営業時間について

  2019/12/26 

いよいよ年の瀬も迫り、本年は格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。 来る年もさらなるサービス向上を目指し、 より一層の努力をしてまいりますので、 変わらぬご厚誼を賜りますよ …

介護費用10倍も フレイル予防で早めの対策を

  2019/12/06 

フレイルという言葉を聞いたことはありますか?

トレーニングで重要なのは負荷を軽くできる調整ができるかどうか

  2019/12/02 

フィジオセンター盛岡の特徴は、 レッドコードを使いながら ”自体重”でトレーニングを行うことができること。

健康寿命を伸ばしたいならまずは現在地を知ることから

  2019/11/24 

将来、定年後は夫婦で旅行に行きながら、ゆったり暮らしたいと思っている方も多いと思いますが・・・

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