「 肩こり 」 一覧

ストレートネックを改善するために知っておいてほしいこと

  2024/08/29 

体幹が弱わりますと、立ったり座ったりする際に正しい姿勢を保つのが難しくなります。 その結果、腰が反りやすくなり、反り腰という姿勢が常態化してしまうのが現実です。 反り腰は、骨盤 …

ストレートネックや肩こりの放置は危険!早期対策の重要性と効果的なケア方法

  2024/07/23 

年齢を重ねるにつれて、多くの人が経験するストレートネックや肩こり。これらの症状は、ただの一時的な不快感ではなく、放置することで深刻な健康問題に発展する可能性があります。特に首の …

骨盤底筋群と肩こりの意外な関係

  2024/06/25 

  骨盤底筋群と肩との位置関係は、下と上。 全く関係ないように思いますが、それがそうでもないのです。

揉まずにほぐすパーソナルトレーニング

  2024/01/23 

筋肉がかたくなって影響が出る 主な症状は、肩こりや腰痛だと思います。

あなたもフレイル予備軍かも 40代女性の体力が低下傾向 「週1日も運動しない」5割超

  2023/10/16 

先日のYahoo!ニュースで 40代女性の体力が低下傾向であり 週1日も運動しない人が5割を超えたというのが 報道されていました。 https://news.yahoo.co. …

症状の原因が患部にない場合が多いってご存じですか?

  2023/04/25 

人間のカラダというのは、 弱いところに痛みを感じやすくなっています。

雪かきで肩こりや腰痛に悩まれている方へ

  2023/02/07 

盛岡では先日、2月では過去4番目に多く積もった雪によって、交通障害など様々な影響を受けました。 特に、数時間で30センチ以上積もったことによって、1日に何回も雪かきをされた方。 …

40代から始める女性のための予防医学 準備編

  2022/02/15 

40代以上の女性の方へ 最近、こんなことはありませんか? ・パソコンに向かう機会が増え、肩や腰回りが痛くなった ・偏頭痛が定期的に起こるようになった ・手足の両極端が冷えて、痛 …

冬に向けて肩こり対策をはじめよう

  2021/11/04 

冬に向けて、気温が下がるとどうしても 体が前傾姿勢になってしまい、 背中を丸め、肩甲骨が硬直しつづけてしまうため、 肩こりや頭痛 ひどい時には 吐き気を感じてしまうこともありま …

フィジオセンター盛岡 無料体験記 肩こり編

  2019/06/09 

フィジオセンター盛岡では、無料体験会を定期的に開催しており、 今回は体験会に参加された方からのご感想 第2弾をご紹介します。