「 ストレートネック 」 一覧
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ストレートネックを改善するために知っておいてほしいこと
2024/08/29
体幹が弱わりますと、立ったり座ったりする際に正しい姿勢を保つのが難しくなります。 その結果、腰が反りやすくなり、反り腰という姿勢が常態化してしまうのが現実です。 反り腰は、骨盤 …
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ストレートネックや肩こりの放置は危険!早期対策の重要性と効果的なケア方法
2024/07/23
年齢を重ねるにつれて、多くの人が経験するストレートネックや肩こり。これらの症状は、ただの一時的な不快感ではなく、放置することで深刻な健康問題に発展する可能性があります。特に首の …
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小学生から大人までが悩んでいるストレートネックについて
2024/07/16
ストレートネックとは、通常ならば前方に湾曲しているはずの頸椎(首の骨)が真っ直ぐになってしまう状態を指します。この異常は、日常生活における悪い姿勢やデバイスの多用によって引き起 …
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小中学生の偏頭痛の急増と対策について
2024/07/09
現代の小中学生において、偏頭痛や身体の不調が増加しているという報告があります。 その背景には、ストレートネックや体幹の筋力低下が関連していることが指摘されています …
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ぎっくり首の原因と対策について
2024/04/16
現代人にとって、ぎっくり腰は有名ですが、 最近ではぎっくり首という 新しい症状で悩まされている方が増えているようです。
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寒暖差に要注意 ストレートネックを予防しよう
2023/10/02
寒暖差が大きくなる時期になると、体調不良や頭痛、吐き気などで悩まれる方が増えています。 最近では寒暖差疲労 寒暖差アレルギーと言われるようになり、 その要因の一つにストレートネ …
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現代病ストレートネック 改善法
2021/10/15
もしも・・・ ・肩こりがひどい ・うなじあたりに痛みがある ・長時間パソコン作業が続くと頭痛がする ・姿勢が悪く、特に頭が前に出ている ・首が痛くて上を向けない ・首から肩甲骨 …
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ストレートネック スマホ首も僧帽筋のストレッチで柔軟性を取り戻そう
2020/02/24
現代病の一つとも言われているストレートネック(通称 スマホ首)。朝起きたときに首の周りがつらいという人も多いのではないでしょうか?