手首の骨折には2種類ある 手首の骨折と一口に言っても、実際にはいくつかの種類があります。代表的なのが「コレス骨折」と「モンテギア骨折」です。前者は骨が上にずれるタイプ、後者は下 …

気温が上がる夏は、冬に比べて外出や運動の機会が増えるため、足首の捻挫も増えやすい季節です。特に運動をする人や、ハイヒールを履く女性にとっては要注意。 「ちょっと足をひねっただけ …

食べたくない…それって夏バテのサインかも？ 夏になると「なんとなく食欲が出ない」「体がだるくて動きたくない」という声をよく耳にします。これ、まさに夏バテの典型的な症状です。 夏 …

長時間座る生活が当たり前になっていませんか？ 気温が高い夏の時期、私たちの運動量はますます減りがちです。特にデスクワークや運転、学生生活などで「1日8時間以上座っている」人は多 …

今の日本の夏は、30年前とはまったくの別物です。当時は「熱中症」という言葉すらほとんど知られておらず、炎天下でも野球部の練習が当たり前のように行われていました。確かにその頃も暑 …

  赤ちゃんの頃から筋肉は成長している 人間の筋肉は、生まれたときから少しずつ発達していきます。ただし、ムキムキの赤ちゃんなんて見たことがありませんよね。最初に発達す …

1ヶ月経って、身体に異変はないですか？ 高校生活がスタートして1ヶ月。新しい環境に少しずつ慣れてきた頃、部活動でも本格的な練習が始まり、体への負担が大きくなってくる時期です。特 …

  背中にはたくさんの筋肉がある 「多裂筋（たれつきん）」という筋肉、聞いたことがありますか？ 実はこの筋肉、私たちの背中の奥深くにある小さな筋肉群で、普段の生活の中 …

骨折からのリハビリがきっかけで始まったトレーニング 「この冬、ちょっと雪が降った日だったんです。」 そんな一言から始まった、ある60代女性の物語。彼女はその日、滑って足首を骨折 …

子どもが「頭が痛い」と訴えたら・・・ ある日、子どもが「お母さん、頭が痛い」と言ってきたら、あなたはどう対応しますか？多くの親はとりあえず頭痛薬を飲ませるかもしれません。実際、 …