「 月別アーカイブ：2023年08月 」 一覧
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暑い夏でも安全に運動を楽しむ3つの方法
2023/08/22
夏の暑さは、私たちの運動意欲を奪うことがあります。
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EMSを使った腹筋トレーニングについて
2023/08/15
夏になると、テレビショッピングなどで紹介される EMSを使ったトレーニング器具。
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自分は寝たきりにならないと思っていませんか？
2023/08/08
自分はフレイルにならないし、大丈夫。 そう思っている人はいませんか？