健康寿命を伸ばすために、筋トレやランニングも大事ですが、 カラダを再生させるためには肩甲骨と骨盤はとても重要なんです。 今回はこの2つにフォーカスしてお話を進めていきましょう。

世の中には、車で事故を起こした時、むち打ちになる人とならない人がいるのはなぜでしょう。 もちろんすべてがそうであるということではありませんが、多くの場合、首周りの筋肉が固くなっ …