冬のスポーツやランニングで、急に「ビキッ！」と痛みが走った経験はありませんか？ 特に寒い時期は肉離れが起こりやすく、一度なると治るまで意外と時間がかかります。  

  フィジオセンター盛岡へのお問合せとして 最近増えてきているのが、”フレイル予防”について。