「 早歩き 」 一覧

フレイル予防で普段の運動が散歩は要注意

  2020/06/22 

人生100年時代において、シニア世代は健康上の問題がなく自立して生活できる期間であるいわゆる「健康寿命」の延伸に注目をしています。

なぜ、走るよりも早歩きがおススメなのか

  2019/11/09 

  早いもので今年もあと2カ月を切りました。 これからの行事と言えば、忘年会・クリスマス・お正月。 正月太りという言葉があるように、いつも通りに生活していてもどうして …

Copyright© フィジオセンター盛岡 代表のひとりごと , 2019 All Rights Reserved.