「 パーソナルトレーニング 」 一覧

レッドコードを使ったスリング・コンディショニングとは

  2024/02/13 

スリングコンディショニングとは、 体の筋肉や関節をサポートし、 動きの質を向上させるために 特別に設計されたシステムを利用します。

筋肉を緩ませる効果とは スポーツマッサージ

  2024/02/05 

私たちの日々の生活の中で、体を動かすことは避けられないものです。

揉まずにほぐすパーソナルトレーニング

  2024/01/23 

筋肉がかたくなって影響が出る 主な症状は、肩こりや腰痛だと思います。