現代社会において、スマートフォンやパソコンの使用が日常的になり、多くの人が「ストレートネック」という症状に悩まされています。ストレートネックとは、通常前弯しているはずの頸椎が真 …

冬になると、ストレートネック（別名、スマホ首）が急増することがあります。 これは、現代社会でパソコンやスマートフォンの使用が増加する中で、特に寒さが引き金となって姿勢が崩れ、首 …

骨盤底筋が弱まると、尿失禁だけでなく、便失禁になる可能性も高まるということをご存知でしょうか？

近年、骨盤底筋群の衰えによる内臓脱や尿もれが問題視されています。 特に、中高年女性のみならず、若い世代にもこの問題が広がっている点が注目されているようです。 内臓脱とは、骨盤底 …