「 月別アーカイブ：2026年01月 」 一覧
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冬になると肩こりが悪化する本当の理由
2026/01/19
「寒くなってくると、肩こりが一気につらくなる」 そんな感覚を、毎年のように感じていませんか。 実は、肩こりが特に増えやすいのは、真冬よりも11月〜12月です。この時期は、体がま …
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「反り腰」が招く腰痛を甘く見てはいけない理由
2026/01/12
腰痛を経験したことがない人の方が、もしかすると少数派かもしれません。 腰痛は日本では“国民病”とも言われ、肩こりと同じように「仕方ないもの」「付き合っていくもの」と諦めてしまう …