先日、あるテレビ番組の取材をお受けしました。テーマは「ケア」。 今回はその舞台裏のエピソードとともに、現代人を悩ませる「しつこい肩こり」の正体と解決策についてお話ししたいと思い …

冬は体にとって想像以上に負担の大きい季節です。 特に70歳を過ぎると、ちょっとした油断が大きな事故や介護につながることも少なくありません。 今回は、岩手の冬を前提に「70歳以上 …

冬のスポーツやランニングで、急に「ビキッ！」と痛みが走った経験はありませんか？ 特に寒い時期は肉離れが起こりやすく、一度なると治るまで意外と時間がかかります。