「 月別アーカイブ：2025年06月 」 一覧
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筋肉の寿命と老化を防ぐ運動習慣のすすめ
2025/06/16
赤ちゃんの頃から筋肉は成長している 人間の筋肉は、生まれたときから少しずつ発達していきます。ただし、ムキムキの赤ちゃんなんて見たことがありませんよね。最初に発達す …
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高校1年生、部活スタート1ヶ月目の落とし穴──焦りは禁物、体づくりが最優先！
2025/06/03
1ヶ月経って、身体に異変はないですか？ 高校生活がスタートして1ヶ月。新しい環境に少しずつ慣れてきた頃、部活動でも本格的な練習が始まり、体への負担が大きくなってくる時期です。特 …