「 筋トレ 」 一覧

スポーツ指導に携わっている方へ トレーニングのアップデートをはじめよう

  2021/12/09 

学生からシニアまで、 岩手でもたくさんのスポーツが行われていますが、 その指導をされる方は、どんなトレーニングをアドバイスされていますか? スポーツ科学の世界は、 毎日どんどん …

健康寿命を伸ばしたいならまずは現在地を知ることから

  2019/11/24 

将来、定年後は夫婦で旅行に行きながら、ゆったり暮らしたいと思っている方も多いと思いますが・・・

なぜ、私たちは筋トレをする必要があるのか

  2019/10/05 

あなたは「筋トレ」という言葉にどんなイメージをお持ちでしょうか?

最近話題のエキセントリックトレーニングってなに?

  2019/03/22 

エキセントリック・トレーニングという言葉を聞いて、もしあなたが「知っている」ということなら、既にあなたはトレーニングの上級者。 ですので、エキセントリックという言葉を始めて聞い …

カラダを若くするためにまずは「体組成」の改善に取り組もう

  2019/03/08 

フィジオセンターの特徴は、国家資格を持つ「作業療法士」や「理学療法士」が専門的見地から あなたのカラダをチェックして、フィードバックをしてくれること。

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