フィジオセンター 盛岡オフィシャルブログ トレーニングの最新情報をお届けします。

  最近、X（旧ツイッター）でも話題になった、 1年間筋トレを継続する人の割合が、 3%程度だという話。

足の甲の痛みは、 日常生活において 大きな不便をもたらすことがあります。

変形性股関節症は、 股関節の軟骨が摩耗することで発生する、 一般的な関節疾患です。

健康は、日々の積み重ねによって保たれます。 最近、日本の厚生労働省が、 成人の健康維持のために 週に2～3回の筋トレと 1日60分以上の歩行を推奨する 新しいガイドラインを発表 …

まずは、以下の項目に当てはまるかどうかチェックしてみてください。

3年間のコロナの影響で、シニアだけでなく若い人までなかなか運動ができず、虚弱体質になる人が増えています。 弱った体は、病気のリスクを高める土壌のようなものです。特に、フレイルや …

扁平足は、足のアーチが通常よりも平らである状態を指します。通常、足の裏には内側から外側に向かってアーチ（くぼみ）があり、このアーチが足の衝撃を吸収し、体重を分散させる役割を果た …

先日のYahoo!ニュースで 40代女性の体力が低下傾向であり 週1日も運動しない人が5割を超えたというのが 報道されていました。 https://news.yahoo.co. …

寒暖差が大きくなる時期になると、体調不良や頭痛、吐き気などで悩まれる方が増えています。 最近では寒暖差疲労　寒暖差アレルギーと言われるようになり、 その要因の一つにストレートネ …

私たちの体は毎日さまざまなストレスや負担を受けています。