「 腰痛 」 一覧

揉まずにほぐすパーソナルトレーニング

  2024/01/23 

筋肉がかたくなって影響が出る 主な症状は、肩こりや腰痛だと思います。

あなたもフレイル予備軍かも 40代女性の体力が低下傾向 「週1日も運動しない」5割超

  2023/10/16 

先日のYahoo!ニュースで 40代女性の体力が低下傾向であり 週1日も運動しない人が5割を超えたというのが 報道されていました。 https://news.yahoo.co. …

もも裏からお尻にかけた筋肉 固くありませんか?

  2023/05/30 

腰痛には様々な原因が関係していますが、 そのひとつに、 もも裏からお尻にかけた筋肉が固いことで 結果的に腰痛になる というケースが意外と多くあります。

雪かきで肩こりや腰痛に悩まれている方へ

  2023/02/07 

盛岡では先日、2月では過去4番目に多く積もった雪によって、交通障害など様々な影響を受けました。 特に、数時間で30センチ以上積もったことによって、1日に何回も雪かきをされた方。 …

Q: 腰痛でもトレーニングしてもいいですか?

  2022/04/04 

腰痛は、診断名がつかないのが8割。 その場合は、レッドコードで筋肉を緩めることから始めてください。 残り2割は、椎間板ヘルニア・脊椎間狭窄症・脊椎すべり症・脊椎分離症が多くを占 …

40代から始める女性のための予防医学 準備編

  2022/02/15 

40代以上の女性の方へ 最近、こんなことはありませんか? ・パソコンに向かう機会が増え、肩や腰回りが痛くなった ・偏頭痛が定期的に起こるようになった ・手足の両極端が冷えて、痛 …

盛岡 腰痛でお困りなら 85%の腰痛原因を知っておこう

  2020/01/19 

フィジオセンター盛岡で一番多いご相談が「腰痛」です。 日本整形外科学会の調査によると、日本で腰痛の人は約3000万人いると推計されています。

若い人でもなりやすい腰痛 筋緊張性腰痛って知っていますか?

  2020/01/14 

筋緊張性腰痛という言葉をご存知でしょうか?

セルフチェックから始める腰痛予防対策

  2019/10/31 

寒い時期を迎えて、腰痛で悩んでいる人が増えています。

産前産後における腰痛でお悩みの方へ

  2019/02/23 

妊娠時から出産後を含めて、腰痛で悩んでいる方は非常に多いのではないでしょうか? 今回は、どうすれば腰痛を軽減できるのか。なぜ、腰痛になるのかを紐解きながらお伝えしていこうと思い …