フレイル予防 – 盛岡でリハビリ・フレイル予防フィジオセンター盛岡　代表のひとりごとブログ

50代から始まる「フレイル予防」の重要性

50代は、人生の中でも大きな節目となる年代です。多くの方が子育てを終え、生活スタイルが大きく変化します。しかしこの変化は、身体にとっては注意が必要なタイミングでもあります。なぜなら、これまで無意識のうちに行っていた「運動」が一気に減ってしまうからです。

A:　住んでいる場所や環境によって変わります

突然ですが・・・
自分のお尻の筋肉を
チェックされたことはありますか？

ご存じでしょうか？

日本における
65歳以上の認知症の罹患者は
2020年時点で約600万人。

2025年には約700万人となり、

高齢者の約5人にひとりが
認知症になると予想されています。

フィジオセンター盛岡へのお問合せとして
最近増えてきているのが、”フレイル予防”について。

フレイルという言葉を聞いたことはありますか？

いよいよ政府も対策に本腰を入れ始めています。

参考記事）たった一度の転倒で寝たきりになることも。
https://www.gov-online.go.jp/useful/article/202106/2.html

フィジオセンター盛岡では、人生100年時代に向けて健康寿命を伸ばすため、フレイル（虚弱）予防に取り組んでいます。