「 腰痛 」 一覧
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腰痛と骨盤底筋群の関係性
2024/08/27
腰痛に悩む方は非常に多いですが、その原因が明確に特定できるケースは、実際には全体の15%程度しかありません。多くの腰痛は、特定の疾患が見つからない「非特異的腰痛」と呼ばれ、筋肉 …
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揉まずにほぐすパーソナルトレーニング
2024/01/23
筋肉がかたくなって影響が出る 主な症状は、肩こりや腰痛だと思います。
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あなたもフレイル予備軍かも 40代女性の体力が低下傾向 「週1日も運動しない」5割超
2023/10/16
先日のYahoo!ニュースで 40代女性の体力が低下傾向であり 週1日も運動しない人が5割を超えたというのが 報道されていました。 https://news.yahoo.co. …
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もも裏からお尻にかけた筋肉 固くありませんか?
2023/05/30
腰痛には様々な原因が関係していますが、 そのひとつに、 もも裏からお尻にかけた筋肉が固いことで 結果的に腰痛になる というケースが意外と多くあります。
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雪かきで肩こりや腰痛に悩まれている方へ
2023/02/07
盛岡では先日、2月では過去4番目に多く積もった雪によって、交通障害など様々な影響を受けました。 特に、数時間で30センチ以上積もったことによって、1日に何回も雪かきをされた方。 …
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Q: 腰痛でもトレーニングしてもいいですか?
2022/04/04
腰痛は、診断名がつかないのが8割。 その場合は、レッドコードで筋肉を緩めることから始めてください。 残り2割は、椎間板ヘルニア・脊椎間狭窄症・脊椎すべり症・脊椎分離症が多くを占 …
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40代から始める女性のための予防医学 準備編
2022/02/15
40代以上の女性の方へ 最近、こんなことはありませんか? ・パソコンに向かう機会が増え、肩や腰回りが痛くなった ・偏頭痛が定期的に起こるようになった ・手足の両極端が冷えて、痛 …
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盛岡 腰痛でお困りなら 85%の腰痛原因を知っておこう
2020/01/19
フィジオセンター盛岡で一番多いご相談が「腰痛」です。 日本整形外科学会の調査によると、日本で腰痛の人は約3000万人いると推計されています。
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若い人でもなりやすい腰痛 筋緊張性腰痛って知っていますか?
2020/01/14
筋緊張性腰痛という言葉をご存知でしょうか?
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セルフチェックから始める腰痛予防対策
2019/10/31
寒い時期を迎えて、腰痛で悩んでいる人が増えています。