「 ストレッチ 」 一覧
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トイレや車など長時間座るときに足がしびれる方へ
2022/09/13
最近のトレンドワードに 「トイレ 足のしびれ」 というキーワードが上がっていました。
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冷え性対策で大切なこと
2021/11/18
寒くなるにつれて、冷え性でつらい日々を過ごされる方が増えてきます。 特に手足の先が冷たくなる末端冷え性で悩まれている方は多く、女性の7割は末端冷え性だと言われています。 また、 …
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硬さは老化につながる 毎日ストレッチを必要とする理由とは?
2019/05/25
健康寿命を伸ばすために、体の柔らかさはとても大切。 そもそも筋肉は使わなければ使わないほど硬くなるため、 体は老化へと繋がっていってしまいます。