肩こり – ページ 2 – 盛岡でリハビリ・フレイル予防フィジオセンター盛岡　代表のひとりごとブログ

冬に向けて肩こり対策をはじめよう

冬に向けて、気温が下がるとどうしても

体が前傾姿勢になってしまい、
背中を丸め、肩甲骨が硬直しつづけてしまうため、

肩こりや頭痛　ひどい時には
吐き気を感じてしまうこともあります。

フィジオセンター盛岡では、無料体験会を定期的に開催しており、

今回は体験会に参加された方からのご感想第2弾をご紹介します。

デスクワークやスマートフォンの登場で、現代病の一つになってしまった肩こり。肉体的、精神的なストレス、自律神経の乱れなどによる肩周辺の筋肉の緊張と血流不足が原因と言われていますが、何が原因として考えられ、どんな対策があるのか。レッドコードの活用法も含めチェックしていきましょう。