近年、フィットネス業界では、 HUR 空圧トレーニングマシーンが注目を集めています。

部活動やスポーツクラブでのトレーニングは、 体力向上に不可欠ですが、 間違ったトレーニング方法は かえって怪我のリスクを高めることにもなりかねません。

  Q:雪かきで肩を痛めてしまったのですが、リハビリは可能ですか？

  フィジオセンター盛岡には、 ウィンタースポーツで活躍している選手たちもトレーニングを行っています。  

ここ数年、話題になっている体幹トレーニング。 しかし、そもそも体幹ってなにか考えたことはあるでしょうか？