盛岡でリハビリ・フレイル予防 フィジオセンター盛岡 代表のひとりごとブログ
近年、フィットネス業界では、 HUR 空圧トレーニングマシーンが注目を集めています。 (さらに…)
部活動やスポーツクラブでのトレーニングは、 体力向上に不可欠ですが、
間違ったトレーニング方法は かえって怪我のリスクを高めることにもなりかねません。
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Q:雪かきで肩を痛めてしまったのですが、リハビリは可能ですか？
フィジオセンター盛岡には、
ウィンタースポーツで活躍している選手たちもトレーニングを行っています。
ここ数年、話題になっている体幹トレーニング。
しかし、そもそも体幹ってなにか考えたことはあるでしょうか？
