猫背について勘違いしていませんか？

猫背は健康に良くないというのは常識ですが、そもそも猫背についてこんな勘違いをしてないでしょうか？

一般的な猫背とはイラストにあるようなイメージだと思いますが、

これは厳密には猫背ではなく、姿勢が悪いだけ。

本来猫背とは、後湾症（脊椎後湾症など）のことで、これは完治させることが難しい病状です。
※外科的手術で治せる可能性はあります。

具体的なイメージとしては、ノートルダムのせむし男のような状態です。

 

つまり、猫背矯正というのは本来は、外科的治療を目的とした病院で診てもらうものなのです。

一般的なイメージとは、大きく違うことが分かると思います。

 

では、皆さんがイメージしている猫背は、

・首が前に出て
・肩が内側に入って
・背中が丸くなった状態

ですが、
これは姿勢が悪いだけ。

 

姿勢を改善するために必要なのは、

１：上半身の筋肉を緩ませる
２：腹圧を高める

の２つ。

 

そして、この２つはレッドコードが最も得意とする分野でもあります。

レッドコード以外にもこのようなストレッチ法も。

 

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